大切な体だから
幸せホルモンを分泌する
「幸せホルモン」
「ストレスホルモン」
どちらを分泌してますか？
嬉しい、楽しい、好き
これら愛の感情は、ドーパミンやβエンドルフィンという物質が脳内に大量に分泌されます。
これが「幸せホルモン」と呼ばれるものです。
幸せホルモンが分泌されると、前向きな気持ちがどんどんわいてきてます。
そして、ドーパミンやβエンドルフィンなどの物質は血液にのって全身に流れていき、これらの物質に刺激されたNK細胞は元気になります。
一方で・・・
悲しい、寂しい、嫌い
これらの負の感情は、アドレナリンという物質を分泌し、活性酸素を発生さます。
これが「ストレスホルモン」と呼ばれるものです。
ストレスホルモンが大量に分泌されると、心とからだの病気を引き起こすことになります。
そして、活性酸素とともに細胞を酸化させ、NK細胞の働きを弱めてしまいます。
とはいえ、ストレスホルモンの全てが悪い訳ではありません。
適度に分泌されることで、心身のバランスをとっているのです。
ストレスホルモンは、過剰に分泌を避けることです。
NK細胞を弱めてしまうような嫌なこと、苦手なことは適度に離すことも大切です。
ガンなおしには、NK細胞の存在がとても大切です。
心を軽くしてあげることです。
幸せホルモンが分泌されるように、自分が好きと思うこと、楽しいと思うことを大切にする。
我が儘ではないのです。
自分を大切にすることは何よりも大事なこと
「ありがとう」をもって生きていればいいのです。
「ありがとう」は幸せホルモンを分泌させてくれますね。
あの日からずっと・・・
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