有害物質や老廃物を排出してくれる汗とは

大切な体だから

足を動かして汗をかく

暑ければ冷房

寒ければ暖房

冷暖房環境が当たり前となった時代

汗をかく機会はどんどん減り、汗腺機能が低下しています。

体内の有害物質や老廃物を排出してくれる汗

健康であるためには汗をかく必要があるのです。

ちなみに、健康な人の汗

浄化能力が高いため、体内の有害金属なども排出されるため　サラサラ汗ですが　色がついています。

無色透明の汗

一見　健康そうに感じますが、これは低体温や血流不足から汗腺が衰え、浄化能力が下がり、有害物質の排出ができず水だけが出ている状態です。

汗腺の衰えと減少が進むと、残った汗腺に負担がかかります。

また、ミネラルの吸収が追いつかず汗と一緒に排出されるため、ベタベタドロドロの汗が出ます。

強烈なアンモニア臭も出します。

体温を高め、しっかり汗をかくことは大事ですね。

半身浴などで体を温め、有害物質（鉛や水銀、カドミウムなどの重金属）を汗で出していきたいですね。

下半身を温めることで、体内に溜まった毒は上から下に降り、排出されます。

足を動かして！　頭寒足熱です。

特に下半身の血流をよくしていきましょう。