大切な体だから
腎臓に良い物を
お疲れ気味のとき、免疫力が低下しているとき
内臓は冷えています。
内臓が冷えると、消化機能の低下だけでなく、体内に溜まった余分な水分や毒素の排出力も困難になります。
そんなとき、摂りたい食べものが 「りんご」です。
りんごのすりおろしは、効率の良い水分補給として最適です。
りんご半分をすりおろし、そのまま食べます。
すりおろしたりんごは、整腸作用もあり、栄養も豊富
酸素量を増やす効果があり、免疫アップにとても良い食べ物です。
ペクチンを始めとし、ポリフェノールやビタミンＣが粘膜を保護してくれます。
そして、残りのりんご半分をすりおろし、木綿のハンカチなどに包み、搾った汁を飲みます。
りんごの搾り汁は、腎臓までしっかり届いてくれます。
りんごは体を温める食べ物
先にすりおろしたりんごを食べるのがポイントです。
疲れているとき、風邪気味のとき、夏の果物やバナナ、柑橘類は体を冷やすので気をつけたいですね。
あの日からずっと・・・
ポリフェノールたっぷり
相談・お問い合わせは
☎080-6844-8080まで
このブログは私個人の経験や感じたことを綴っています。
指導や批判ではありません。
お知りおきくだされば幸いに存じます。
療法等につきましてはご自身の責任でお選びください。
私のガン体験とクライアントさんの体験です
ご相談・お問い合わせは
今日も すこやかな1日にするために
皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします
※ブログの記事について※
このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。
参考程度にご覧いただければ幸いです。
療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。
応援クリックお願いします
