「心を別として、からだはなおせない」

健康に生きるには

目標を持つ

ストレス

これらが血行を低下させ、氣が滞り、気付かぬうちに体を冷やしています。

ひとことでストレスといっても様々ですね。

環境、化学物質、電磁波などから受ける　外的ストレス

成長、妊娠、老化など体の中で起きる　内的ストレス

人間関係、仕事、金銭面などで起きる　心理的ストレス

また、その他、病気からくるストレスなどもあります。

自分自身が気付いていないストレスもあります。

他人にすごく気を遣う人、他人が気になる人、他人からの目が気になる人・・・

人が許せない人、社会が許せない人、自分が許せない人・・・

これこそ　まさに　からだにとって　一番のストレスになるのです。

「心を別として、からだはなおせない」

たくさんの人をみてきて　確信しています。

ガンの人　特有の考え方もあります。

ストレスは軽減することができます。

しかし、他人がすることはできません。

心を変えることは、自分にしかできないのです。

心を変えるには、目標をもつこと

目標がある人は、努力ができます。

目標がある人は、努力を苦と思いません。

この努力はストレスにならないのです。

それは、自分が選んだ道、自分がしっかりと定めた目標だから・・・

日々の小さな修正が、ストレスを軽減してくれるのです。

すべては、捉え方です。

起きたことすべてに、必ず意味があると捉えてみませんか？

つらいことも

悲しいことも

必ず意味があるのです。

今日　１日　笑って過ごすこと

今日　１日　感謝して過ごすこと

日常の小さな目標が、心を変えるのです。