足を動かして体内の毒を出す

健康に生きるには

足を動かして毒を出す

体内をキレイにするには、何を入れるかより

何を出すかが先です。

溜まった毒素を排出することからです。

がんは毒素が溜まってできた塊

有害な毒素をスムーズに排出するためには、下半身を動かすことです。

からだを動かし　足が温まると血流が良くなります。

すると体の毒素は下半身に移動し、体外へ排出されやすくなります。

下半身を動かすことが、毒だしのコツです。

血流が悪いと、体温が低くなり　（特に内臓の温度）　浄化機能が衰えます。

寒い季節はと特に足が冷えやすくなりますね。

冷たい空気は、足元に集まりやすいため、感じている以上に下半身は冷えている可能性があります。

歩いたり、階段を上り下りしたり

椅子座ったままでも　足を持ち上げ上下させる運動など

体調や環境に合わせ足を動かしてみると良いですね。

入浴も血行を良くします。

湯舟のなかで、ふくらはぎを優しく撫でてあげるとリンパの流れも良くなります。

これら下半身の冷えは、女性の生理不順や生理痛にも関係しています。

子宮は、袋状の臓器であり、とても冷えやすい場所

下半身の冷えは、子宮の冷え

子宮の冷えは、下半身の冷え

病気の多くは、冷えから起きています。