健康に生きるには
休息の時間を
目の疲れ、ドライアイ、鼻詰まり、耳鳴り、ふらつき...
更年期世代の女性に多い首より上の症状
血流量の低下かもしれません。
涙は血液
血流がないためにドライアイが起きます。
脳への血流が悪いと、酸素不足に陥ります。
私たちの脳は体全体の20%の酸素を必要とします。
酸素や栄養が届かなくなると、自律神経をコントロールする脳機能が低下してしまうのです。
正常な自律神経の働きを失ってしまうと、首より上の不調が起きやすくなります。
呼吸が浅く、速くなります。
血圧も上昇します。
さらに、緊張や不安を感じやすくなり
筋肉の異常なコリを発生させ
負の循環が起きやすいのです。
首より上の症状
自律神経が乱れているかもしれませんね。
温熱器やホットパックで首を温めて、深呼吸でリラックスしていきましょう。
心と体の支え・私が愛用のプロポリス
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今日も すこやかな1日にするために
皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします
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