細胞修復に大事なこと

健康に生きるには

スムーズな細胞修復を

がん細胞も自分の細胞です。

元は正常な細胞だったのです。

傷付いた細胞が、上手に修復出来なかったためにガンという塊になったのです。

外から来たものではなく、自分の体のなかで起きた現象

だから、自分の体で元に戻していく

そんな自分の細胞だからこそ、きれいに正常細胞に戻してあげたいですね。

細胞の修復は、『栄養と体温と心』　

自分の体で行います。

細胞の修復、細胞が生まれ変わる時間は夜の10時～3時

スムーズな修復、きれいな細胞をつくるか時間です。

その力になるもの

●夕飯に何を食べるか

●健康食品は夜も役立つ

●お風呂で体を温める

●リラックスして過ごす

●夜10時～3時は寝る

●今日に感謝をする

●睡眠中は電気は消す

●枕元に携帯電話は置かない

夕食で摂ったものが、細胞の修復に働きかけます。

私は、酵素を働かす納豆、味噌汁などの発酵食品を摂っています。

納豆は付属のたれは使わず、抗酸化力のあるネギや大根おろし、ゴマなどを混ぜ、塩麹や生味噌などをのせて頂くと最高の細胞活性食になります。

そして入浴前後　もしくは寝る前に300以上の栄養素を含むプロポリスを飲みます。

細胞がスムーズに修復できる環境を整えていくことが大切です。