健康に生きるには
ネギとニンニクを
最も寒いこの季節
風邪をひいてしまった
体調がスッキリしない
そんなときは、ネギとニンニクのお茶がおススメです。
みじん切りにしたネギ、すりおろしたニンニクを湯呑に入れ
番茶を注ぎます。
最後に醤油を少し加え、熱いうちに飲みます。
簡単ですが、立派な民間療法です。
多くの効果効能があるネギとニンニク
特にニンニクには、強力な抗菌・殺菌、解毒作用があります。
これはニンニクのニオイの元であるアリシンという成分によるものです。
また、ネギやニンニクには、活性酸素を除去する作用があり、その抗酸化力は非常に優れています。
ガン予防、動脈硬化予防、疲労回復など 様々な面で 役立つといわれています。
ニオイが強く、敬遠されがちなニンニクでが・・・
風邪気味のときや、疲れたときには、力を借りてみるといいですね。
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