健康に生きるには
腸内環境を整える
腸に良い発酵食品
毎日の食事に必須ですね。
だけど、良い発酵食品を摂っても、腸が冷えていると腸内細菌は働いてくれません。
腸内細菌たちは活動するどころか、元気をなくしてしまうのです。
腸内細菌を活発にさせるには、深部温度（内臓の温度）37.0℃～37.2℃が必要です。
この温度は、腸内細菌だけでなく酵素、代謝など、生命活動が最も活発に働きます。
内臓温度を上げて腸内環境を整える
健康と腸内環境は切っても切れない関係です。
腸内温度が気になる人は、健康食品など摂り入れ、腹筋を鍛えていきましょう。
ご相談・お問い合わせは
☎080-6844-8080まで
私の心と体の支え・必須栄養素
このブログは私個人の経験や感じたことを綴っています。
指導や批判ではありません。
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療法等につきましてはご自身の責任でお選びください。
私のガン体験とクライアントさんの体験です
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皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします
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