健康に生きるには
感謝しかない
このブログは私個人の経験や感じたことを綴っています。
指導や批判ではありません。
お知りおきくだされば幸いに存じます。
療法等につきましてはご自身の責任でお選びください。
食欲がない
病気や体調不良になると起きる現象です。
これも治癒現象のひとつです。
野生動物たちは、具合が悪くなるとじっとして動かなくなり、食事をしなくなります。
私たち人間も体の具合が悪くなると食欲がなくなります。
食事を制限することで、消化へのエネルギー消費を抑え、修復の方に酵素を使うためです。
回復させようとする働きです。
「少食ががんを抑制する」
日本国内、また海外でも動物実験で発表されています。
細胞の成長を促す、成長ホルモンやインスリンは細胞分裂を促進し、癌細胞増殖と深くかかわることを米国カルフォルニア大学のヘラースタイン博士も述べています。
食べすぎは、インスリンの分泌を促し、細胞が分裂しやすくなります。
ガン細胞も同じく分裂します。
マウス実験でも食事制限をしたマウスと、全く食事制限をしなかったマウスとではリンパ球のなかのT細胞の量に大きな差が出ることがわかっています。
６割の食事制限をしたマウスは免疫細胞であるT細胞が２倍にもなります。
つまり少食の方が免疫力が上がるということですね。
このように、動物は調子が悪くなると食べずに回復（免疫の向上）を待っているのです。
体調不良のときは特に控えめにすることを心がけたいですね。
そして、ゆっくり休むことです。
細胞修復には睡眠も大切です。
風邪が流行しています。
食のコントロールで、免疫を向上させていきましょう。
私の心と体の支え
空腹に・・・
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私のガン体験とクライアントさんの体験です
今日も すこやかな1日にするために
皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします
※ブログの記事について※
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