毎日 食べるもの
アボガドです
アボカドは、オレイン酸など、一価不飽和脂肪酸がとても豊富であり、酸化されにくい特徴があります。
悪玉コレステロールの低減や動脈硬化予防にオススメです
赤血球の生成を促す葉酸も豊富
葉酸は「造血のビタミン」と呼ばれています。
そして、骨を強くするカルシウムやリンも豊富です
更年期を迎えた女性にはとても有り難いですね
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私が愛用の木樽熟成・高濃度プロポリス
私のガン体験とクライアントさんの体験です
今日も すこやかな1日にするために
皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします
※ブログの記事について※
このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。
参考程度にご覧いただければ幸いです。
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