自分のからだは自分で守る
経験に勝るものなし
このブログは私個人の経験や感じたことを綴っています。
指導や批判ではありません。
お知りおきくだされば幸いに存じます。
療法等につきましてはご自身の責任でお選びください。
なおす方法は、自分のなかに在ることを がんになったとき初めて知りました。
細胞の生まれ変わり、修復は自らの代謝によって行われます。
だから、血液は検査をするごとに変化しているのです。
つまり、自分で意識して生活をすれば、良い結果がつくれるということです。
細胞が良いものに修復されたということですね。
【栄養・体温・心】
この３つが常に一体となり生命活動を行い、代謝を高め免疫力は強化されます。
代謝を高め、自然治癒力（免疫力）を上げることが、健康に生きる秘訣です。
私たちの体は、体温が下がると食べたものを必要な栄養素に変換できなくなります。
栄養状態が悪いとさらに心は淀んでいきます。
落ちた体力、精神力をグッと底上げしていくためにも必須栄養素を摂り、体を動かし、体温を上げる必要があると気付きました。
そして、おおらかな心で、喜びを見つけ前向きに生きる
栄養、体温、心は常に連動して、私たちは生命活動をしています。
【私が心がけたこと】
- 食を見直す（糖、動物性、添加物、農薬は可能な限り避ける）
- 体温アップ（体温36.8℃・深部37.2℃）
- 運動で筋肉をつける（下半身から解毒）
- 早寝早起き朝陽を拝む（就寝時細胞修復）
- 総合健康食品で必須栄養素を摂る（自然のもの）
- おおらかな心で前向きに（自律神経を整える）
- すべてに感謝（新たな価値観・思考転換）
- 信念を持ち執着を捨てる（とらわれない）
- 薬に頼らない（自己治癒力を高める）
自分流で健康体をつくりたいですね。
私の心と体の支え
ご相談・お問い合わせは
☎080-6844-8080まで
私のガン体験とクライアントさんの体験です
今日も すこやかな1日にするために
皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします
※ブログの記事について※
このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。
参考程度にご覧いただければ幸いです。
療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。
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