自分のからだは自分で守る
経験に勝るものなし
このブログは私個人の経験や感じたことを綴っています。
指導や批判ではありません。
お知りおきくだされば幸いに存じます。
療法等につきましてはご自身の責任でお選びください。
季節の変わり目
風邪を引きやすいときです。
周りも風邪引きさんが増えています。
しっかりと免疫力を向上させておきたいですね。
そこで、重宝するのが「緑茶」です。
緑茶は、抗ウイルス作用ではありません。
緑茶に含まれる「エピガロカテキンガレート」は（ポリフェノールの一種・カテキン）「マクロファージ」（免疫細胞）の働きを活性化することがわかっています。
※マクロファージは、侵入した異物（病原菌やウイルス）や 体内で発生した異物（がん細胞など）を食べて、死滅させる役割を担っており、体の掃除屋とも呼ばれています。
実は、このエピガロカテキンガレートは植物のなかでは緑茶のみがもつ成分です。
抗酸化力も非常に高く、カテキンの中でも最強といわれています。
エピガロカテキンガレートは、ビタミンＣと一緒に摂取するとなお一層効果が高まることがわかっています。
緑茶には、レモンの5倍以上のビタミンＣが含まれています。
ということは、免疫アップには最強のお茶ですね。
※エピガロカテキンガレートをしっかりと抽出するには、緑茶を低めの温度で淹れることをオススメします。
ポリフェノールたっぷり
木樽熟成・高濃度プロポリス
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私のガン体験とクライアントさんの体験です
今日も すこやかな1日にするために
皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします
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