自分のからだは自分で守る
経験に勝るものなし
このブログは私個人の経験や感じたことを綴っています。
指導や批判ではありません。
お知りおきくだされば幸いに存じます。
療法等につきましてはご自身の責任でお選びください。
高カロリーの栄養失調？？
変な言葉です。
しかし、日本の食卓はさまにこの言葉がぴったりになっているのです。
カロリー過剰の栄養不足の傾向があります。
肉、乳製品、卵などの動物性食品の過剰摂取によって、たんぱく、脂肪は多すぎる状態になり
白米、パン、上白糖などの精製食品の過剰摂取によって、糖・炭水化物が多すぎる状態にあります。
そして不足しているのが、ビタミン、ミネラルです。
野菜の摂取量が減り、さらに現代の穀物、野菜は農薬を使うことで栄養価が昔の半分以下になっていることも、栄養不足の原因になっています。
自然栽培のお米や野菜は、安全性だけでなく、栄養価も違うのです。
そして、穀物は精製することによって、さらにミネラルを削ぎ落してしまっています。
いくら食べても補給できていなければ低栄養になりますね。
私たち人間の体にとって、ビタミン、ミネラルは絶対に欠かせない存在
１日ではビタミン30種、ミネラル100種ほどが必要です。
このなかのひとつでも欠けると、病気のリスクがあがります。
ビタミン、ミネラルが多い食品
小松菜、人参、ブロッコリーなどの色の濃い野菜にキノコ類、海藻類、納豆・・・
がん細胞を修復する酵素も、ビタミン、ミネラルが不足していると働きません。
私は当時、食事の改善だけでは栄養に不安を感じ
ビタミン、ミネラルが多種多様に含まれたプロポリスを摂ることにしました。
自然治癒にも ビタミン、ミネラルは必須です。
あの日からずっと・・・
私の心と体の支え
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私のガン体験とクライアントさんの体験です
今日も すこやかな1日にするために
皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします
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