肺活量を鍛えよう！！
ちょっと運動をすると息切れがする
加齢？？ 運動不足？？
筋肉の衰えでしょうか・・・
運動不足に加え、パソコンやスマホを使う前屈みの姿勢が増え
呼吸筋の働きを低下させている可能性も・・・
肺活量を鍛えていきたいですね。
簡単にできるのが ペットボトルを使った方法です。
500mlの空のペットボトルを口にくわえます。
このとき隙間があかないようにして
吸います。
ペットボトルがへこんだら、そのまま今度は吐きます。
ペットボトルが元の状態に膨らみます。
最初はやわらかいペットボトルではじめてみるといいですね
慣れてきたら、少し硬めのペットボトルに変えるのもOK。
毎日コツコツ、無理せず肺活量を鍛えていきましょう
蜂粋ゴールドプロポリス
ぜひご覧ください
お気軽にお問い合わせください
☎080-6844-8080まで
ポリフェノールがたっぷり
300の栄養と80余種の有用成分を含む
蜂粋ゴールドプロポリスの特徴
●ブラジル産ユーカリ系原塊使用
●起源植物も農薬、化学肥料、除草剤は不使用
●蜂の巣箱に塗料などの化学物質は不使用
●安全基準をクリアした国内工場での加工
●アルカリイオン水とアルコールの２段階抽出
●抽出されたプロポリス液を安全な木樽で保管
●10年以上の長期間熟成
●緑豊かな自然のなかでの熟成
【熟成によって期待できること】
●高濃度成分（含有量33％以上）
●吸収率アップ（粒子の細分化）
●ハチ毒の無毒化
【プロポリスをより良くするために】
●ビタミンＣ豊富なアセロラエキス配合
蜂粋ゴールドプロポリスは、プロポリスに唯一不足しているビタミンＣを添加した 総合的健康食品です。
プロポリスとビタミンＣの相性は非常に良いとされ、さまざまな効果が期待できます。
※プロポリスは病気をなおす薬ではありません。
食品です。
応援クリックお願いします
皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします
（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）