自分のからだは自分で守る
経験に勝るものなし
このブログは私個人の経験や感じたことを綴っています。
指導や批判ではありません。
お知りおきくだされば幸いに存じます。
療法等につきましてはご自身の責任でお選びください。
私たちの体は、常に活性酸素を生んでいます。
活性酸素が大量に放出されると、細胞は傷付き、体は酸化し、がん細胞が増えやすくなります。
それでは大変ですね。
そこで活躍してくれているのが、腸内細菌です。
私たちの腸内細菌は強い抗酸化力をもっています。
そこで、活性酸素を除去するという重要な役割をしています。
このように腸管にいる腸内細菌たちは、私たちの健康のために 昼夜働いてくれているのです。
腸は免疫の７割をつかさどっている重要な臓器です。
腸内環境が乱れると免疫は落ち、活性酸素は増え、がんなど、さまざまな病気にかかりやすくなります。
活性酸素の除去、免疫力の向上には腸内環境をしっかりと整えることが大切ですね。
また腸内環境は不安神経症や鬱にも大きく関わっています。
腸の働きと心の働きは繋がっているとのです。
幸せ物質といわれるセロトニンの９割は腸に存在するといわれています。
腸内環境を整えるには、まずは腸内細菌を増やす
腸内細菌を増やしてくれるのは、植物性の発酵食品です。
植物性発酵食品で腸内環境を整えていきましょう。
空腹持に私は飲んでいます。
私の心とからだの支え・大自然の恵みプロポリス
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私のガン体験とクライアントさんの体験です
今日も すこやかな1日にするために
皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします
※ブログの記事について※
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