【治癒力が高まれば病は去る】
大自然の摂理に逆らわず
起きた現状を素直に受け入れ
授かった自然治癒力を最大限活かす
どこにいても、なにもなくてもできること
「呼吸法」です。
ガンは酸素が少ない環境が大好き
酸素不足が心地よいのです。
ガン細胞が自然に消えるよう
酸素をしっかりととりいれていきたいですね。
呼吸をすると、からだの60兆個の細胞も呼吸をします。
無意識にしている呼吸ですが、気持ちにゆとりがないと 呼吸は浅くなってしまいます。
イライラしているとき、しんどいときは酸素不足の状態になります。
肩で息をしていると感じるときがないですか？
私もガンに悩んだとき、実際に息をするのが苦しく感じていました。
また、気持ちがふさぐと巻き肩になります。
肩が内側に巻くと、胸の筋肉が萎縮し、背中が丸まり猫背になります。
肺なども圧迫され、呼吸が浅くなります。
そして、代謝が落ち、自律神経も乱れてしまうのです。
自律神経が乱れると、交感神経から副交感神経への切り替えができず、常に神経が高ぶっている「交感神経過剰」の状態になります。
そうなると、呼吸はますます浅くなります。
そんなときは「深呼吸」です。
胸を開いて、深くゆっくりと息を吸い込む
これだけで、脈拍もゆっくりとなり、血流が良くなります。
心がしんどいと思ったら「深呼吸」です。
そして、もっとも酸素をたくさん取り入れるには「腹式呼吸」です。
腹式呼吸は、腹筋や横隔膜を動かし、内臓のマッサージ効果も得られます。
横隔膜の可動範囲も広げるので 入る酸素の量は数倍にもなります。
さらに肝臓や脾臓にある赤血球も放出され、酸素の運びが促されるのです。
道具がなくてもできる呼吸
これこそ、副作用のない最高のお薬ですね。
これから出かけやすい季節になります。
お天気の良い日は外に出て、いっぱい酸素をとりいれてくださいね。
腹式呼吸の前に
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三大療法（抗がん剤、放射線、手術）だけに頼らない
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いつもお読みくださり ありがとうございます 心より感謝申し上げます。
このブログは『ガンと出逢い体得した私の生き方』を綴っております。
私たち人間には『本能』と『自然治癒力』が備わっています。
私がガンを克服することができたのは、そこに気付くことができたから
講演・セミナー活動
また、お電話での個別相談で たくさんの方とご縁をいただいております。
あの頃の私と同じように悩む方々のお役に立てれば幸いに存じます。
再発・転移させないアドバイザー
自然治癒力研究家・塚本花千
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私の体験
私は、20代の頃からさまざまな不調に悩まされ、薬が手放せない毎日を送ってきました。
そして、30代にしてガン宣告を受けました。
不安と恐怖でどれだけ泣いたかわかりません。
そんなとき、家族がある情報を目にしたのです。
私の不調は、血液の汚れ（毒素）が原因である
そして、敵だと思っていたガンの正体は、実は疲れ切ってしまった自分の細胞であることを知ったのです。
そこから 私の学びと実践が始まりました。
●溜まった毒素を排出する
●血液が汚れるものは避ける
●からだに起きた現象には意味があることをしっかりと理解する
●ガンを恐れない（闘わない）
【私のガン体験】心と体・ガンは繋がっている
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皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします
（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）
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