【治癒力が高まれば病は去る】
大自然の摂理に逆らわず
起きた現状を素直に受け入れ
授かった自然治癒力を最大限活かす
眠れない・・・
何度も目が覚める・・・
熟睡が出来ない・・・
トイレに行きたくなる・・・
睡眠の悩みを抱えている人はたくさんいます。
がんになって 夜がくるのが怖い・・・と感じるようなった人もいるでしょう。
私も苦痛な夜を経験したひとりです。
不安や恐怖感から眠れなくなる人
眠れないことで、また考えてしまい、不安や恐怖感はさらに大きくなる
夜の時間が恐怖となります。
そのため、睡眠導入剤や安定剤などをつかっている人も少なくありません。
しかし、その薬の影響が気になり、さらにストレスは大きくなっている人もいます。
まさに負のスパイラルです。
また、夜になると痛みがでてくるという人も・・・
睡眠も痛みも、体力的に厳しい状態であれば、薬が必要なときもあります。
しかし、出来るかぎり 薬に頼らず安定にもっていきたいですね。
睡眠不足のときは、昼の時間に休むこともありです。
特に昼食後は消化吸収のため体温が低下し、睡眠に入りやすくなります。
上手に活用するといいですね。
また、自律神経が副交感神経優位となるため、昼食後の仮眠は体を効率よく休ませ、癒してくれます。
質の良い睡眠がとれていない人、睡眠不足の人は15～20分
昼間に体を休ませ、バランスをとることも大切です。
居眠りは 体が活動と休息のバランスをとってくれている証拠です。
休息が必要だと自覚できますね。
日頃から早寝早起きを心がけ
細胞修復の時間（22時～３時）はしっかりと睡眠に入っておきたいですね。
寝る環境を整えることも大切
この季節は、湯たんぽなどでお布団を温めておくと睡眠に入りやすくなりますね。
仮に眠れなくても 深く追求しないことです。
私は寝る前にラドンを吸入しています。
ほどよく、眠気がきてくれます。
ラドン吸入器
https://aina-okayama.co.jp/hormesis/radon/
ご相談・お問い合わせは
☎080-6844-8080まで
毒素を排出して すこやかに生きる
三大療法（抗がん剤、放射線、手術）だけに頼らない
こんな方に選ばれています
●毒素が気になる
●再発や転移を繰り返している
●治癒力が低いと感じる
ぜひご覧ください
あの日からずっとお世話になっています
いつもお読みくださり ありがとうございます 心より感謝申し上げます。
このブログは『ガンと出逢い体得した私の生き方』を綴っております。
私たち人間には『本能』と『自然治癒力』が備わっています。
私がガンを克服することができたのは、そこに気付くことができたから
講演・セミナー活動
また、お電話での個別相談で たくさんの方とご縁をいただいております。
あの頃の私と同じように悩む方々のお役に立てれば幸いに存じます。
再発・転移させないアドバイザー
自然治癒力研究家・塚本花千
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私の体験
私は、20代の頃からさまざまな不調に悩まされ、薬が手放せない毎日を送ってきました。
そして、30代にしてガン宣告を受けました。
不安と恐怖でどれだけ泣いたかわかりません。
そんなとき、家族がある情報を目にしたのです。
私の不調は、血液の汚れ（毒素）が原因である
そして、敵だと思っていたガンの正体は、実は疲れ切ってしまった自分の細胞であることを知ったのです。
そこから 私の学びと実践が始まりました。
●溜まった毒素を排出する
●血液が汚れるものは避ける
●からだに起きた現象には意味があることをしっかりと理解する
●ガンを恐れない（闘わない）
【私のガン体験】心と体・ガンは繋がっている
⇒ https://www.qualitypro.jp/gantaiken/
【私の愛用品】あの日からずっと・・・
私の体験、そして17年間のクライアントさんの体験を綴ったオフィシャルサイト
ぜひ ご覧ください
自然治癒力が高まれば病は去る
こんな人にぜひ読んで欲しいページです。
- 抗ガン剤・放射線・手術への不安
- 再発・転移を防ぎたい
- 血液をキレイにしたい
- 治癒力を高めたい
皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします
（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）
