【今日 感じたこと・気付いたこと】
体を冷やさないようにしっかりと着込んでいる
体温を逃がさないように重ね着をする
実はこれ・・・
逆効果となっている可能性もあります。
からだを冷さないことは大切なこと
しかし、大事に大事に重ね着をし過ぎてしまうとどうでしょう・・・
からだは自分で熱をつくることをしなくなるのです。
また、外部からの温めは低体温の根本的解決法ではないのです。
体温が足りない人、冷えている人は 温めることはとても重要です。
ただ、それだけでもダメなのです。
自分で熱をつくれるからだをつくることが大切なのです。
熱をつくれないからだは、食べたものを必要な栄養素に変換することができず
糖が蓄積され、ガンが好む環境をつくってしまいます。
これでは、ガン細胞の思うつぼですね。
内臓を活発に動かし、からだのなかから熱をつくる
すると、体温は自然と上がっていくのです。
内臓を活発に動かすには、腹式呼吸やストレッチ、ヨガなどがよいでしょう。
筋肉によってつくられる熱
筋肉の多くが集中する下半身を鍛えることです。
特に太ももと背筋にはエネルギーを効率よくつくるミトコンドリア系が多く存在します。
スクワットなどの運動で太もも、背筋を鍛えると良いでしょう。
からだの声を聴きながら 自分のペースでよいのです。
このミトコンドリア系を増やすことは、ガン細胞の抑制に繋がります。
靴下の締め付けも 返って血流を悪くして、冷えを招いていることもあります。
室内では、素足の方が歩くときの摩擦によって血流が良くなったりします。
こうやって、からだは熱を生み出しているのです。
がんにならない生き方、がんをなおす生き方は
からだを過保護にし過ぎないことですね。
治癒力が高まれば病は去る
こちからから
ご相談くださいね。
私の経験がお役に立てれば幸いです。
私の愛用品
（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）
