１日１粒の梅干し

【今日　感じたこと・気付いたこと】

自律神経が乱れやすい季節

体温も低下しがちです。

白湯を摂り、食事には根菜をとり入れると良いでしょう。

体温低下で血液を汚さないように、１日１粒の梅干しです。

梅には浄血、解毒、殺菌、など健康に欠かせない重要な働きがあります。

「食物、水、血」といった三毒を断つといわれ、古くから親しまれています。

梅に含まれる有機酸は、肝臓の機能を高めるとされ、その解毒作用は非常に優秀です。

そして、放射能を含む体内の有害物質を体外に排出してくれるといわれています。

これは、梅干しに含まれるクエン酸の効果です。

なんと、梅干しにはレモンの５倍のクエン酸が含まれてます。

私たちのからだは食べものを摂ると、エネルギーに転換され、最後に尿と炭酸ガスになって排出されます。

ここで乳酸という物質が発生します。

この乳酸の発生は、細胞や血管を硬化させるため、疲労や老化の原因となります。

梅干しに含まれるクエン酸は、この乳酸の発生を抑える役割もしてくれます。

また、私たちのからだは、体液を弱アルカリに保とうとするため、からだが酸化しようものならカルシウムを消費し、酸性を中和しようと働きます。

それによってカルシウム不足に陥ると、イライラといった精神面が不安定な状態になるのです。

カルシウムの補給は大切ですね。