【今日 感じたこと・気付いたこと】
『20倍の死者』というキーワードをよく見かけます。
また何か流行するのでしょうか...
怖いですね。
もう、免疫力を上げておくしかないです。
そのためには、日頃から細胞を無駄に傷つけないこと。
病気はすべて 活性酸素が関与しています。
活性酸素によって、からだが酸化（錆び）していきます。
この活性酸素は、加齢とともに増えてきますが、その他、ストレス、食品添加物、激しい運動、紫外線、多量の飲酒、洗剤や柔軟剤なども原因になります。
これらの原因によって活性酸素が増え過ぎると、免疫力が低下してしまいます。
これは、細胞や組織を活性酸素が攻撃するためです。
免疫力が低下すると、 ウイルスや細菌に感染してしまいます。
寄生虫などの病原体にも注意が必要です。
健康を維持するためにも、活性酸素は増やさないように日々の生活においても気をつけなければならないのです。
この活性酸素が除去できれば、加齢も病気も防げます。
免疫力が高まれば、ウイルスや菌にもし感染したとしても 自分の治癒力で体外に追い出すことができます。
まずは、活性酸素を増やさない生活を心がけることが大切ですね。
そして、ポリフェノール、ビタミンなど
抗酸化食品をしっかりと摂り入れ
免疫力が高いからだづくりを目指していきましょう！！
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（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）