【今日 感じたこと・気付いたこと】
『まごわやさしい』
食品研究家で医学博士の吉村裕之先生が提唱されているバランスの良い食事であり
食養生のひとつです。
『まごはやさしい』を意識した食事は、生活習慣病予防、疲労回復、骨を丈夫に、老化予防、粘膜の抵抗力強化など、
効果があるといわれています。
これらの食材を食べてきたからこそ
日本は世界一の長寿国になったのでしょう。
それぞれに特長や高い効果のある食材の組み合わせですね。
ま・・・まめ
ご・・・ごま
わ・・・わかめ
や・・・やさい
さ・・・さかな
し・・・しいたけ
い・・・いも
わかめだけでなく、海藻類全般です。
しいたけだけでなく、キノコ類全般です。
日本には昔からあるおなじみの食材ばかりです。
やはり、和食が良いということですね。
『まごわかわいい』を意識した食事を心がけていきましょう。
毒素を排出して すこやかに生きる
三大療法（抗がん剤、放射線、手術）だけに頼らない
こんな方に選ばれています
●毒素が気になる
●再発や転移を繰り返している
●治癒力が低いと感じる
ぜひご覧ください
自分に責任をもつ意識がある方・本気で前向きの方 のみお願いします。
電話080-6844-8080 塚本みづほまで
（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）
