ストレスで眠れなくなってしまって困ってます。
と話されたNさん
眠たいのに眠れない
寝ているのに寝れてない
頭がふわふわする感覚が続いたため
このままではダメだ と思い ストレスの原因になっている職場を離れたそうです。
Nさんは、自力で乳がんを克服されています。
あのとき、自分の体の声を聴く ということを実践されました。
元気に過ごすためにも 今回 決断をされたそうです。
今以上に眠れない日が続いていた あの頃
参考までにお伝えした内容を 彼女は思い出し、実践されたそうです。
以前のようによく眠れるようになったそうで 良かったです。
彼女がしたこと
それは・・・
枕元に刻んだネギを置いておくことです。
騙されたと思って試してみても良しですね！
ネギに含まれる「硫化アリル」や「イオウ」には神経の鎮静効果があり
気持ちが落ち着き、眠りやすくなります。
民間療法として昔から重宝されていますね。
交感神経過剰で眠れないとき、ストレス過多のとき オススメです。
そして、彼女は、寝る前にプロポリスを生ハチミツで溶いて飲み、軽いストレッチをしているそうです。
多種多様の栄養と有用成分を含むプロポリス
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●再発転移を繰り返している
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皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします
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（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）
