体を温める！
健康を維持するに重要なことです。
体が冷えると 血液の流れが悪くなり、栄養や酸素を運ぶ力が阻害されてしまいます。
それだけでなく、活性酸素の除去や 老廃物を排出する働きも低下させてしまうのです。
冷えを取るには、体を温めること
集中的に体を温めるには、温熱療法などが用いられます。
外から体を温めることはとても効果的です。
体のなかから温めていくと なお効果的です。
体の表面体温 （脇の下で測る温度） はもちろん
内臓の温度 （舌下で測る温度） を知っておくことは とても大事なことです。
内臓が冷えると、消化機能や代謝機能が低下します。
すると、ガンなど様々な病気が起きてしまうのです。
だから、体の中から温めることがとても大事になってくるのです。
体の中から温めていくには、食事です。
ゴボウ、大根、人参など土のなかで育つ野菜
赤や黄など色の濃い野菜は、体を温めてくれます。
これらの野菜は煮ると、煮汁にフィトケミカルがたくさん含まれます。
ガンなおしに 必須のフィトケミカル
フィトケミカルは熱によって溶け出します。
だから 煮汁は捨てずに使います。
上手に活用して
体を温めて発汗、利尿を促し
体内の毒素をスムーズに排出していきましょう。
がん体質から卒業した私の体験
こちらから 
ぜひ、ご覧ください
がん体質を卒業した実践
お気軽におたずねください
☎08068448080
（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）
