抗酸化スープのつくり方を教えてください
と リクエストがありました。
何年も前にご紹介したのを覚えてくださっていたようで・・・
嬉しいです～
胃腸をひと休み させたいときにはオススメです
人参、大根、かぼちゃ、生姜、ニンニクを土鍋に敷きつめ、野菜がかぶるくらいのお水を入れて煮ます。
ことこと弱火で野菜がトロトロになるまで煮て
野菜をこして 出来上がり
簡単です
胃腸に優しく、栄養はたっぷり
昼食と夕食は、抗酸化スープだけ
食べ過ぎたとき、体調が優れないときにも OKです
私の体験
https://www.qualitypro.jp/gantaiken/
こちらから
スープが毎日つくれない人は・・・
こちらから
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（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）