今日は小雪
「こゆき」 ではなくて 「しょうせつ」 ですよ (^^)
立冬から数えて15日目ごろですが 今年は11月22日になります。
紅葉が落ち、初雪が舞い始めるころ
雪の便りが届くものの まだ本格的ではないことから 「小雪」 といわれるそうです。
ですが、次第に冷え込みも厳しくなります。
冬の準備をしっりとしてくださいね！
もちろん 身の回りだけでなく からだの備えも今の時期です。
夏の疲れも回復し、冬のウイルスたちも まだ来ていない今の時期
比較的 体調も安定しやすいときです。
寒さや流行するウイルスに備え、栄養と体温を蓄える 身体づくり をしていきます。
「食欲の秋」 とは
まさに その通りですね
本格的な冬に向けて
必須栄養素がたっぷり
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