昨日は久しぶりにお赤飯を炊きました
お祝いの赤いご飯
見るだけで嬉しくなりますね
小豆は体に良いことはよく知られていますね
小豆の何が良いかといえば
ポリフェノールです
ポリフェノールは、強力な抗酸化物質です。
ガン、心筋梗塞、脳血管障害、動脈硬化、糖尿病などの生活習慣病、肝炎、認知症、アレルギー、しわ、シミ、吹き出物など
これらが原因となって放出される活性酸素を無毒化にする働きがあります。
さらに、小豆には血栓を溶かす溶血作用も認められています。
血栓といえば、新型コロナウイルスのニュースでよく聞きましたね！
そして、ガンの方は、小豆のデドックス効果 に注目してください！！
小豆には多くの食物繊維が含まれます。
小豆の食物繊維は不溶性にめ、腸の中で水分を保持し、便を柔らかくします。
そして、腸のぜん動運動を活発にして便秘を解消してくれます
小豆に含まれるサポニンも便秘解消には大変有効です。
小豆の煮汁は肝臓にも働きかけ、疲労回復にも効果的です
煮小豆は、お砂糖無しでは食べにくい という方は、ご飯と一緒に炊くといいですよ
できれば玄米がいいですね
がんは、毒素の塊
ガンができるのも なおるにも法則がある
すべては 『解毒・排毒』 から
こちらから 
本来の力を取り戻す・プロポリス
こちらから
皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします
（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）
