自律神経の乱れ
よくある症状として
喉のつかえなど 喉部分の違和感です。
のどの奥になにかが詰まっているような感覚・・・
経験したことないですか？
ストレスが続いたときや、疲れ、また 季節の変わり目に起きやすいのです。
（他の病気も考えられますが）
自律神経が乱れに伴い、胃腸の不調が起きることが多いようです。
がんの人は、不安が強く、このようなつらい症状が表れやすくなります。
さらに、この違和感に不安をもち、がんの転移だ と思い込んでしまう人もいます。
不安があると、心から楽しめない、そんな気分になれない、これが本音です。
考えないようにしようとしても、勝手に頭の中に悪いものばかりが描かれてしまう
私もそうでした。
ですが・・・
落ち込んでも、不安に思っても、何も変わらない
開き直るしかないのです。
ノイローゼかと思うくらい 悪いことばかりが浮かんできたり
小さなことが心に引っ掛かったり
もしも ○○だったら・・・という「もしもシリーズ」が増えてしまう
これは、開き直れていないからですね。
負のスパイラルがおき、悪い方に引っ張られてしまうのです。
こんな時だからこそ笑う
苦しい時だからこそ笑う
『笑う門には福来る』
まさにその通りで、笑うといいことがたくさんおきます。
笑いは愛の氣を引き寄せてくれます。
『笑いに勝る良薬なし』
笑うとアセチルコリンという物質を分泌し、リンパ球を増やします。
リンパ球が増えると、NK細胞が活性化され、ガン細胞をおさえてくれます。
そして、笑いは心を和ませ、緊張もほぐし、血液の流れがよくしてくれるのです。
NK細胞も血液の流れにしっかりと乗ることで、全身をくまなくパトロール出来るのです。
がんの人は、顆粒球の比率が高く、リンパ球が非常に低いことが分かっています。
これは交感神経緊張状態であることを表しています。
興奮すると、声がでにくくなる
緊張すると、喉のつかえ感が強くなる
交感神経緊張であることを知り、リラックスしたり、ゆっくり休むなど、心がけることも大事ですね。
副交感神経を優位にして、リンパ球を増やすには笑いです。
つらいときこそ 笑って、運気を上げて
リンパ球を活性化していきましょう。
つらかったとき 支えてもらいました
私の心と体の支え プロポリス
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がん三大療法（抗ガン剤・放射線・手術）だけに頼らない私の生き方
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皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします
（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）
