体の土台となる足首
足首が弱れば、かばって生活をしているうちに膝や腰などにも負担がかかります。
歩く時のバランスも崩れてしまうため、全身の様々なところに支障が出てくるのです。
どんなに立派な建物でも、建物を支える足元が悪ければ、建物全体が歪み、倒れてしまうことも・・・
人間の体も同じです。
足首を痛めると、その周辺の筋肉が歪み、全身に異常を与えかねません。
それは想像以上に影響を及ぼしているようです。
例えば、顎関節症
これは噛み合わせの異常で発生すると考えられてきましたが、実は足首に原因があったことを学会で発表されています。
部位だけでなく、全身をみることの重要性と、足元を大事に考える必要があるということですね。
体はすべて繋がってますから...
特に女性は男性に比べ、筋肉が少ないですから慢性疲労を起こしたり凝り固まったりしてしまう可能性があります。
靴などの影響もあるでしょう。
この凝りが、歪みを起こし、膝、腰、肩、首、顎まで影響を与えています。
まずは歪みを作らないためにも靴を選んだり、靴下は安定感のある5本指靴下がオススメです。
そして、足首も絶対に冷やさないよう、レッグウォーマーは足首までしっかりとつけてくださいね。
足首が冷えれば、内臓も冷えます。
気付いたときには 足首を揉むなどして、凝りをほぐし、血流を促してあげると良いでしょう。
ガンも同じ
その部位だけをみるのではなく、からだ全体をみる
原因は、そのもうひとつ奥にあるのかもしれませんね。
私が愛用のレッグウオーマー
足首までしっかりと包み込んでくれます
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電磁波対策にも良いので重宝しています
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