【食が癌をつくり 食が癌をなおす】
だからこそ、日本人にあった食品を摂り入れることはとても大事です。
納豆、味噌、漬物
日本の昔ながらの発酵食品
日本人の長い腸にはぴったりの食品です。
動物性食品は避け、植物性の発酵食品をおススメします。
免疫力を高めるにも、腸に似合ったものを摂ることが基本です。
腸は免疫力を支配する重要な臓器ですから・・・
私たちの細胞は、食べたものでつくられます。
正常な細胞を生み出しや、壊れた細胞の修復には
酵素がたっぷりの発酵食品が働きかけてくれます。
そして、納豆などの発酵食品は摂る時間が大事です。
夜１０時～３時の間に、つくられる細胞たち
傷付いた細胞もこの時間に修復されます。
がん細胞も同じです。
この時間に栄養が働くために、発酵食品は夕食に摂ることがポイントです。
納豆は朝ごはんじゃないの？と思う人も多いでしょうが・・・
納豆を夕食で頂くことで、その数時間後
私たちが寝ている間（夜１０時～３時）に酵素が働いてくれます。
また、血栓を予防する働きがある納豆
食後10時間ほど効果がありますので、寝ている間にできやすい血栓を防ぐにも 夜に摂るのがいいですね。
私たちの体は、栄養素によってつくられた60兆個の細胞で成り立ち
免疫力や自然治癒力によって生命を維持しています。
また、栄養素は解毒、排毒にも大きく働きかけています。
必要な栄養を摂り、体を温め、おおらかに、前向きな心で過ごす
がん自然治癒への近道です。
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（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）
