大寒波
冷えていますね
冷えは、免疫力を低下させます。
今、特に免疫力をしっかりと保っておかないといけないとき！！
体を温め、免疫力を上げてくれる「大根湯」 をつくりました
大根をすりおろしたもの と 生姜汁 を６：１（お好みで）器に入れます。
私は生姜はそのまま摂りたいので、絞らず すりおろしたまま使っています。
お好みでお醤油を少しだけ加えます。
そこに熱い番茶を注ぐだけ
薬味で使う大根おろし
大根はすりおろすと、「イソチオシアナート」 と呼ばれる辛みの主成分が生成されます。
「イソチオシアナート」には、免疫力アップ、がん細胞抑制、消化酵素が胃腸を助け、殺菌効果もあります。
とても優れた効能をもつ 大根おろし
私は、さらに 生はちみつを少し入れます。
ビタミン・ミネラル・酵素など 栄養も抜群です
大根と生姜、そして、生はちみつの組み合わせって意外と合いますよ
大根湯をつくるポイント
時間が経つにつれ、大根おろしは ビタミンなどが減少してしまいます。
使う直前におろす
「イソチオシアナート」は、大根の皮付近にたくさん含まれています。
大根の農薬やワックスはしっかり落として、皮のまま使う
ぜひ、つくってみてください
私の心と体の支え・大自然の恵み プロポリス
こちらから
がん三大療法（抗ガン剤・放射線・手術）だけに頼らない私の生き方
こんな人にぜひ読んで欲しいページです。
- 抗ガン剤の副作用が怖い
- 放射線の後遺症が怖い
- 手術後の機能低下が不安
- 再発転移の不安
- 毒素を出したい
- 体温を上げたい
こちらから
ご相談 くださいね！
☎︎ 0869-92-4631
皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします
（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）