ハロウィーンからはや1ヶ月
ハロウィーン気分を味わわせてもらった かぼちゃをいただきました
寒い夜には、かぼちゃに含まれるビタミンEが役立ちます。
ビタミンEは、末梢血管を広げ、血流を改善してくれるので、冷え性や肩こりに働きかけてくれます。
緑黄色野菜である かぼちゃ
ベータカロテンがとても豊富です
ベータカロテンはビタミンAとして働くだけでなく、疲労回復や免疫力アップに効果が期待できます
また、かぼちゃには鉄分を吸収するビタミンCもしっかりと含まれていますので、鉄分の多い食材と組み合わせると貧血予防にもなります。
体を温めてくれる かぼちゃ
有り難い食材ですね
私は、かぼちゃをくり抜き、鉄分が多い小松菜を詰めて、チーズをのせてオーブンで焼いてみました
私が愛用の 【蜂粋ゴールドプロポリス】の特徴
★ブラジル産ユーカリ系原塊使用
★アルコールとアルカリイオン水の２段階抽出
★厳しい検査基準の国内加工
★安全な木樽で長期間熟成
★粒子の細分化（吸収性）
★高濃度（プロポリス含有成分）
★ビタミンＣ豊富なアセロラエキス配合
本物へのこだわり
蜂粋プロポリスは本物を求められる方のためのハイクオリティなプロポリスです
なぜプロポリスが必要なの？？
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大自然の恵み・プロポリス
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皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします
（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）
