ガンになって初めて知った孤独感

経験したからこそわかること

ガンになり、初めて知った孤独感

すぐそばに、家族がいてくれるのに

いつも、気にかけてくれる家族がいるのに

怖いほど孤独感に襲われました。

それは、この時間を失いたくない、ずっと家族と一緒にいたい、という心の裏返しであることもわかっていました。

思えば思うほど、孤独と恐怖大きくなったように思います。

あの頃の私と同じように、孤独感に苦しむ人は少なくないのではないでしょうか。

また、孤独を感じる自分が情けなくなることもあるでしょう。

どうにもならない感情

それすらも通り超え、ただただ、涙だけが出続けることもありました。

理由のない寂しさ、不安に襲われ

ときには震えがくるような恐怖感が襲い、家族につらく当たったこともありました。

自分と向き合えば向き合うだけ、孤独を感じたりもします。

しかし、あるとき　気付いたのです。

人は皆、ひとりで生まれ、ひとりで死んでいくことを・・・

これが命の自然な姿

孤独は、自己を認識する大きなきっかけになりました。

今、孤独に襲われているなら

この事実をすべて受け入れ、少し目線を変えてみませんか？

周りには小さな喜びや幸せがたくさんあります。

孤独を感じるときは、小さな喜びや幸せが見えにくくなっているときです。

孤独は執着の表れかもしれません。

執着は、孤独や恐怖を強めます。

執着を手放してみませんか？

目の前にある小さな喜び、生きていることへの感謝に目を向けてみませんか？

私は、当たり前のことに感謝できたとき、孤独感から解放されました。

人はみな、生まれてきた以上、必ず死を迎えます。

その形はそれぞれ違い、長さも違います。

その日がいつ訪れるのかは誰にもわからないこと

だからこそ、今を大事に生きよう

だったら、今日を楽しんで生きよう

そう思うようになったことで、自然と執着が離れていったように思います。

同じ過ごすなら、早起きをして、1日を有効に使おう

朝陽を見ると、生かされていることを感じ、感謝が溢れます。

そして、腹式呼吸と瞑想して、ウオーキングして、生野菜＆プロポリスジュースをつくって飲んで、家をキレイに掃除（特に神棚、仏様、トイレ）　お風呂で体を温め　・・・

今までにない時間を過ごしたものです。

黙々と淡々と実践することで、自分に自信がつき、孤独感、不安感が自然と消えていくのです。

孤独や不安は、自己改革の最大のチャンス

今の苦しみは何から起きているのか気付き

孤独と恐怖から解放されますことを祈っています。

あの日からずっと･･･

私の心と身体の支え・プロポリス