雨の日が続いていますね
こんな日が続くと、体内であるものが不足してしまいます。
それは、ビタミンDです。
ビタミンDは、体内で生成される栄養素であり、これは太陽の光を浴びることによって生産されています。
ずっと家の中にこもる生活が続くと、当然 ビタミンD不足に陥るのです。
ビタミンDが不足すると、何が起きるかといえば、免疫力の低下です。
だから、ビタミンDはとっても大事な栄養素なのです。
免疫力のためにも、お天気がいい日は太陽の光を浴びること
朝陽を浴びながら、散歩するのは最高ですね。
しかし、実際には雨や曇りのお天気が続くこともありますよね。
お天気とは別に、何らかの事情で外に出られないという人もいるでしょう・・・
そんなときのために、日頃から天日干し野菜を摂っておくといいのです
お日様の光をたくさん浴びた天日干し野菜
ビタミンD補給におススメです。
私たち人間をはじめ、すべての生物は、自然からの恩恵なくして生きることはできないのです
お日様の光をいっぱい浴びた・プロポリス
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【自分がなおす意識が重要】
三大療法だけに頼らない私の生き方
こんな方に選ばれています
●再発転移を繰り返している
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皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします
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（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）
