世界一の食品添加物王国といわれている日本
そんな日本のなかで、何を買うか、何を食べるか は、とても重要です。
完璧に避けることは難しくても、添加物はできるだけ体に入れないよう努めることは、健康に暮らすにも、病気をなおすにも大事になってきます。
知らず知らずのうちに摂ってしまっているものもたくさんあります。
これらが、体調を崩す原因になっているかもしれません。
添加物について、少し知識を持つだけで、365日の積み重ねは大きなものとなるのです。
まずは、食品を買うときに表示を確認する
調味料、加工品（ハム、ソーセージ、練り物など） 清涼飲料水、漬物、ドレッシング、お菓子などは特に
着色料、保存料、甘味料などの添加物が記載されていないか・・・
ただ、日本はとても不思議な国で、複数の添加物を使用していても、たったひとつの表示でOKというものもあります。
その代表が、香料 などです。
すべてのものを避けることは出来なくても、毎日使う調味料は徹底する
加工品は、嗜好品と考える、などなど・・・工夫したいですね。
危険なものがいっぱいな時代だからこそ
自分の体は自分で守る
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皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします
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（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）
