コロナウイルス予防に良いとされる緑茶
殺菌効果が高い緑茶
活用するにこしたことはないですね
１日中、緑茶を飲んでます～という声を聞きますが、私的には時と場合で使い分けることが良いと思います
私は、朝一番は自然塩入りの白湯、基本は番茶、お出かけ用は緑茶
帰ってきたら、もちろん プロポリス
緑茶は、体を冷やすので必要以上には飲みません。
もちろん、温かい緑茶でも です！
体温維持には、番茶がよいです
よく間違えられるのは、コーヒーもです。
寒い時に体を温めるために緑茶やコーヒーや緑茶を飲むのは、実は逆効果なのです。
発酵させていない緑茶やコーヒー、抹茶は、体を冷やす飲み物
発酵させている紅茶、ウーロン茶、プアール茶などは、体を温めます。
（ちなみに紅茶はコロナ予防には効果がないようです）
もっと言えば、お酒の中でも日本酒は、発酵しているため体を温めます。
体を冷やすもの、温めるものを見分けて、上手に活用したいですね
食べ物の見分け方は、また次回のブログで
私がいつも飲んでいるプロポリス（原液）
こちらから
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