お休みが続くとついつい食べ過ぎてしまう.,.
特に今年の連休は例年と違い、自粛ということで
さらに食べることが楽しみになりそうですね。
少し食べ合わせを意識してみるだけで、健康的に
食べることを楽しむことができるのではないでしょうか。
お肉、魚、天ぷらなど、油ものをとると血液がドロドロになります。
血管を排水管に例えると分かりやすいと思いますが、汚れてしまうと流れが悪くなります。
特に油ものは汚れやすく、管が狭くなります。
油は冷えると溶けてくれませんから
私たちの体でも これと同じ現象が起きるのです。
体温が低いと、油などの汚れは固まってしまい、目詰まりしてしまいます。
体温だけでなく、摂り入れるものでも変わってきます。
冷たいものより温かいものを飲む方が汚れを排出しやすいと言うことです。
そして
血管内を目詰まりさせないよう、油ものを摂るときには、油物を流してくれるものを一緒に摂るよう心がけたいですね。
それは白い野菜です。
大根おろし、生姜おろし、ニンニクです。
酵素がたっぷりな白い野菜は汚れを洗い流してくれます。
焼き肉にニンニク
ハンバーグやトンカツに大根おろし
鍋やお寿司に生姜
薬味として上手に組み合わせて、血管の汚れは最小限に抑えたいですね。
リンパを目詰まりさせないように...
空腹時がベスト
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皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします。
（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）
