背筋を伸ばし、肩甲骨を近づけるように胸を反らし、数秒間止める
これが免疫力アップに繋がるのです
家のなかにいても、座ったままでも出来ますね
単純な動きですが
この動きが免疫細胞をつくりだす胸腺を刺激しているのです
胸腺は、胸骨の裏側、心臓の上前部にある握りこぶし大の臓器です。
幼児期の頃から体の免疫を担う臓器としてしっかりと働いています。
しかし、成長するとともに委縮し始め、８０歳頃には、最大時の半分以下になってしまうのです
年齢と共に免疫力が衰えていく、というのはこういったことからですね
そして、胸腺は年齢だけでなく、ストレスに非常に弱いとされています。
ストレスが長く続くと萎縮したままになってしまい、免疫力を一気に低下させてしまうのです。
これは大変ですね (>_<)
ストレスと免疫力の関係
その鍵は胸腺にありですね。
この胸腺の素晴らしいところは、回復する力も持っているのです
ストレスを感じたとき、年齢を感じたときは、背筋をピンと伸ばし、胸を反らして刺激を与えるといいですよ
生はちみつ、プロポリスに今日も感謝して・・・
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皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします。
（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）
