がんなおしや健康維持にはとても大切な体温管理
どこで、測っていますか？
体温は脇の下と舌下で測ります。
脇の下で測る体温は、からだの内部と表面との中間の体温です。
理想は、36.８℃以上
舌下で測る体温は、深部体温、内臓の温度に近い体温です。
37.2℃以上が理想です。
免疫力や代謝、体内酵素が活発に働く体温です。
この体温が1℃下がっただけで免疫力は約35％以上、代謝は10％以上、体内酵素は半分以下まで低下してしまうのです。
すると、ＮＫ細胞を含む免疫細胞たちの働きは抑制され、ガン細胞を打ち消す力が低下してしまいます。
そして、低体温は低酸素を招き、ガン細胞が増殖しやすい環境をつくってしまうことになるのです。
脇の下の体温と、舌下の体温の差が大きくなると、体が冷えている可能性がありますので要注意です。
体温は自分で上げていくことが出来ます。
私もガンになる前は、35.2℃の低体温で、体力もなく、色々な病気をよくしていました。
この低体温がガンやからだの不調を招いたことを知り、短期間で36.8℃まで上げていきました。
ガン細胞は35℃台で増殖しやすくなります。
そして、39℃を超える高熱で死滅します。
低体温、低酸素は癌の道
体と相談しながら、お風呂などで、リラックスして、深部までしっかりと体を温め、
免疫力が活性化し、自然治癒力を最大に活用していきましょう。
体温は、舌下で測って体温管理を・・・
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