元々は、1日2食だった日本
3食は、やはり食べ過ぎなのでしょうか・・・
1日３食は食べ過ぎ
そう語る専門家が増えてきました。
さらに、おやつや夜食
胃腸への負担は大きくなっています。
さらに心配なことは
今の日本の食
食べれば食べるだけ、添加物などの薬品を摂取する率が高まっています。
和食から洋食に変わり、動物性食品の摂取量も増えています。
胃に食べ物が入ってくると、全身の血液は消化のために胃に集まってきます。
その間、他の臓器は血液が少ない状態が起きます。
当然、血流が悪くなっています。
肝臓や腎臓といった解毒に重要な臓器も血液が薄くなります。
これにより機能が低下してしまうのです。
食後、血液が正常な場所に戻るまでには、数時間という時間が必要です。
冷たい飲み物や食べ物を摂ると、正常な機能を取り戻すまでにさらに時間が必要となります。
これらが低体温の原因にもなっています。
さらにそこに食品添加物などが加わればどうでしょう・・・
薬品は体温を低下させてしまいます。
体温低下は、ガンの道
体温を低下させないためには、食べ過ぎないことです。
まずは、だらだら食べをしないことからですね！
ときには15時間ほどは何も食べな時間をつくって胃腸を休ませる
早めに夕飯を済ませ、朝食なしのプチ断食もいいですね。
朝は毒素の排出の時間
目ヤニや排便、濃い尿・・・
排出の時間には、血液を胃に集中させないことです。
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