再発を繰り返し、さらには転移
あまりのショックに絶望感の陥っていた人がいます。
しかし、どんなに落ち込んでも、悩んでも何も変わりません。
仕切り直す
これしか方法はないのです。
自分に足りなかったもの、とらわれ過ぎていたものは何か・・・
原因を考えてみることです。
結果には、必ず原因があるように、なおらないには、なおらない理由があります。
体を温めることを怠っていなかっただろうか・・・
食事はどうだっただろうか・・・
体を動かしてきただろうか・・・
しっかり眠れていただろうか・・・
薬に頼り切っていなかっただろうか・・・
人任せになっていなかっただろうか・・・
振り返ってみる必要があります。
そして・・・
もっとも重要であり、もっとも治癒への妨げとなっているもの
それは、心です。
毎日 笑って過ごしていますか？
毎日 明るい心で過ごしていますか？
毎日 喜びを感じて過ごしていますか？
毎日 おおらかな心で過ごしていますか？
心と体は密接に繋がっています。
心と体のバランスを保ってこそ、健康が得られるのです。
つらいときこそ、笑う
最初や作り笑顔でいいのです。
笑うと筋肉がほぐれ、副交感神経が働き、ＮＫ細胞も活性化されます。
そして、私が心が折れそうになったとき取り組んだこと
『良いことノート』 をつけることです。
嬉しいかったこと、楽しかったこと、有り難かったことを、すべて書き出します。
数や時間を決めて毎日やります。
癌になって、そんな気分にもなれない、良いことなんて思いつかない、という人もいるでしょう。
少し感謝の思いをプラスして、自分の周りを見てみると必ずあるはずです。
今、ここにいるのはご先祖様のおかげ
食事が出来るのも、野菜をつくってくれる農家さんがいるおかげ
手が洗えるのも、雨が降ってくれたおかげ
生きていくためには、多くの人々の働きがあり、自然の恵みがあるからです。
喜びや感謝の心は、生命力を高めます。
いろいろとやってきたのに、治らない、痛みがとまらない・・・と悩み苦しんでいる人も
こんなにやったのに治らない、と不満とするか
やったからこれで済んだ、と感謝とするか
自分のとらえ方ひとつで、これからのモチベーションに影響を与えます。
そして、上手くいかないときは、自分を振り返る最大のチャンスのとき
体に起きた現象を素直に受け入れ、生き方の方向転換をする
おおおらかに、明るく、前向きに
心の持ち方を変えることで、治癒へ近づくことができるのです。
2020年 心と体をチューニングサロン（名称未定） を新設します。
皆様にお会いできる日を楽しみにしております。
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（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）
