ビタミンCが合成できない人間
だからこそ、積極的に摂取したいところです。
しかし、現代の食物のもつビタミンCは昔に比べ激減しています。
つまり、現代人はビタミンC不足なのです。
そこで、ビタミンCを摂る必要があるのですが、気を付けなくてはならないのが、合成のビタミンCは避けることです。
ビタミンCには抗酸化作用をはじめ、免疫活性、抗アレルギー効果、精神安定など様々な働きがあります。
石油物質、着色料、香料などを加えてつくられる合成ビタミンは、まさに添加物のかたまりなのです
酸化防止剤（ビタミンC）と書かれたものもあります。
よく選んでくださいね！
ちなみに、ビタミンCと安息香酸Naが反応すると何が起きるかといえば
発ガン性があるといわれるベンゼンに変化します。
このベンゼンは壊れにくいため、体内を巡り、造血器官である骨髄に悪影響をもたらして白血病を起こすと考えられているようです。
健康を考えて、ビタミンCを摂るなら、ぜひとも天然のビタミンCにこだわってくださいね
足りないビタミンCは、何回かに分けて摂取するのがおススメです
私は不足していたビタミンを天然のアセロラエキス（ビタミンC）で補いました
こちらから
