自律神経を整えるには『常識にとらわれないこと』

交感神経、副交感神経、対照的な神経から成り立っている自律神経

この自律神経のバランスが崩れてしまうと、体に様々な不調が起きてしまうのです。

自律神経とは、免疫を調整している脳の司令官

血液や細胞などの体の働きを、私たちの意思とは関係なく調節しています。

つまり

自律＝自分でコントロール　する神経です。

自律神経がバランスを崩して起きる症状は、とても不安定で部位も様々です。

動悸、息苦しさ、耳鳴り、喉の違和感、喉が詰まった感覚、首や肩の凝り、頭痛、めまい、胃腸の不調、手足の冷え、手足のふるえ、だるい、眠れない、不安、気持ちが落ち込む

このような症状から始まります。

そして長く続くとやがて、ガンなど、違う病気が起きてしまいます。

私もそうでした。

だからこそ、自律神経を整えることがとても重要となるのです。

どんなに良い治療をしても、自律神経が乱れていては、ガンは良くなりません。

自律神経のバランスを崩す原因を取り除くことが大切です。

一番多いといわれている原因は、精神的ストレスです。

家庭の悩み、人間関係の悩み、仕事の悩み、金銭的悩み、環境の変化・・・

そして、肉体的ストレス

不規則な生活、夜型の生活、睡眠不足、暴飲暴食、過酷な労働、添加物や薬剤などの化学物質の摂取・・・

さらに、ホルモンとも大きく関係してきます。

自律神経をコントロールしている場所と、ホルモンを分泌している場所は密接に繋がっています。

そのため、どちらのバランスが崩れても、お互いに影響を及ぼす関係にあるのです。

このホルモンを安定させるのも自分自身です。

まずは、生活の乱れを直すこと

そして

『常識にとらわれないこと』

『執着を捨てること』

精神的にタフな自分をつくることですね。

常識にとらわれず

目先のがんだけを見るのではなく、からだ全体を見て、からだの声を聴き、自然の摂理に沿って

自分流のがんなおしを見つけることが大事です。

選ぶのも　決めるのも　自分自身です。

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