私たち人間が生きていくためには、水は非常に重要な存在です。
ですが、どんなに重要な水であっても、摂りすぎや摂り方によっては害にもなります。
水の摂りすぎは、腸を冷やし腎臓機能を低下させます。
そしてその結果、水毒となります。
水分を摂っても十分な排泄が出来なければ、浮腫む一方です。
水分が溜まることで、血流が低下します。
冷えがすすみ、免疫力を低下させてしまうのです。
これが、がんの原因にもなります。
摂った水分は溜め込まないことです。
私たちの体には多くの血管が通っています。
血栓予防に、『水をしっかり摂る』 という声をよく耳にします。
血液をサラサラにするためですね。
しかし、気を付けなければならないことは、血流を悪化させないこと
免疫力を落とさないことです。
実は、がんと血栓症は非常に深い関わりがあります。
がんの多くの人が、血栓症を起こしているようです。
足は動かすことで血液を循環させていますが、長時間座ったままだったり、室内で過ごすことが多く、歩くことが少ない人は要注意です。
血液の流れが悪くなり、血栓症が起き、癌が出来やすくなります。
血栓症予防、浮腫み予防にも、適度に体を動かす
そして、水分は体を温めるものを摂ることが大切です。
水より白湯
緑茶より番茶
コーヒーより紅茶がいいですね。
特にお腹の冷えを感じる時は、白湯に少量の自然塩を入れると血流が促されます。
私は朝起きたらプロポリスと自然塩入りの白湯を飲みます。
おかげで、お腹はポカポカです。
足首やふくらはぎが浮腫んでいませんか？
特にこれからの季節、水分の摂り方、摂る量に気を付けてお過ごしくださいね。
【私が毎朝飲んでいるプロポリス】
https://www.qualitypro.jp/health-food/
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皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします。
（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）
