最大の発ガン因子とは何でしょう・・・
気になりますね。
私の場合、ストレスだったと思います。
次に、薬品です。
といっても、自分でも気付かないストレスが大きかったと思います。
ストレスは自律神経のバランスを崩します。
自律神経は自分の意思とは関係なく、交感神経と副交感神経がシーソーのようにバランスをとりながら体の働きを調整しています。
交感神経は、昼間の活動モードです。
車に例えるとアクセルの役割をしています。
交感神経が優位の時は、血流が悪くなり、呼吸も早く浅く、白血球の中の顆粒球が増えます。
副交感神経は、夜の休息モードです。
車に例えるとブレーキの役割をしています。
副交感神経が優位の時は、血流が良くなり、呼吸もゆっくりと深く、白血球の中のリンパ球が増えます。
この交感神経と副交感神経が交互に働き、バランスをとってくれているのです。
アクセルを踏みっぱなしでは、壁にぶつかり大事故になってしまいますよね。
だから事故をしないようブレーキを踏み調整するのです。
体にもこの調整が必要です。
ストレスがかかると交感神経が緊張状態となり、働きっぱなし（活動モード）の状況になります。
この交感神経の緊張状態が長く続くと、がんの原因となる活性酸素が大量に発生してしまうのです。
そして、呼吸も浅く低酸素状態となります。
低酸素状態では、血流の低下、毒素の滞り、体温の低下が起きます。
がん細胞が増殖しやすい環境になってしまいます。
完璧主義で休むことが苦手だった私は、交感神経優位で低体温を招いていたのだと思います。
知らず知らずのうちに体のストレスのなっていたようです。
そして自律神経のバランスを崩し、様々な体の不調が起き、自律神経失調症と診断され薬を飲む・・・
その薬がさらに交感神経を優位にしてしまっていたのですから、まさに負のスパイラルですね。
休むこと、ぬくことの必要性を実感しました。
細胞は副交感神経優位の時に修復されます。
痛んだ細胞や、がん細胞を正常細胞に戻していく
昼間しっかりと活動して交感神経を優位にする
夜はしっかりと休息して副交感神経を優位にする
このバランスが大切です。
バランスをとることで、ストレスも軽減されていきますね。
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