納豆
食べていますか？？
納豆には良質のタンパク質や炭水化物，脂肪分など優れた栄養がたくさんあります
だから、毎日 食べています。
納豆を食べる時には、付属のたれは使いません。
代わりに、フィトケミカルたっぷりの大根おろし、ネギ、ニンニクをのせたり
ごま、塩麹、生味噌、海苔などを合わせ、日替わりで楽しんでいます
納豆菌には、ナットウキナーゼという血栓溶解活性があります
血液をサラサラにしてくれます
また、納豆菌の酵素が消化を助け、腸内の善玉菌を増やし悪玉菌を減らす整腸作用や食中毒や雑菌に対する抗菌効果も期待できます。
納豆の粘膜には、シピリコン酸という放射性物質を吸着する物質が含まれていたり、ガン細胞を溶かすサビチリスという酵素があるとか・・・
納豆は優れもの
ですね
納豆の匂いやネバネバが苦手だった私ですが、大根おろしをたっぷり添えることで苦手を克服
食べれるようになりました
納豆を食べる時間は・・・
夕飯ですよ！
がんになったら食べたいもの、食べない方がいいもの
また、絶対に食べてはいけないもの
使い分けたいですね！
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（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）
