『嬉しい、楽しい、好き』
これらの愛の感情は、ドーパミンやβエンドルフィンという物質が脳内に大量に分泌されます。
「幸せホルモン」 と呼ばれるものです。
幸せホルモンが分泌されると、前向きな気持ちがどんどんわいてきてます。
そしてドーパミンやβエンドルフィンなどの物質は血液にのって全身に流れていき、これらの物質に刺激されたNK細胞は活性化されます。
一方
『悲しい、寂しい、嫌い』
これらの負の感情は、アドレナリンという物質を分泌し活性酸素を発生さます。
「ストレスホルモン」 と呼ばれるものです。
活性酸素とともに細胞を酸化させ、NK細胞の働きを弱めてしまいます。
だから、ストレスホルモンが大量に分泌されると、がんをはじめとした病を引き起こすことになります。
過剰に分泌させないことが大事ですね。
NK細胞の働きを弱めてしまうストレス環境は適度に離す
自分でコントロールが必要です。
そして、好きと思うこと、楽しいと思うことを積極的に取り入れ、自ら幸せホルモンを分泌することも大切です。
末期がんから生還、進行がんを治癒させた人は、皆 生きることに喜びを見つけています。
特に人が喜ぶことを積極的にした人
人の喜びを生き甲斐にした人は、高い確率で元気になっています。
誰かの役に立ち、喜んで頂けることは喜びです。
人から頂く 「ありがとう」 の言葉には大きな力があります。
「ありがとう」 をいわれて嬉しない人などいないはず
喜んで頂けることが、楽しくなります。
人から頂く 「ありがとう」 の言葉は、最高の幸せホルモンを分泌させてくれます。
その数を増やしていけば、幸せホルモンは活性化します。
そして、「ストレスホルモン」 を減らすのも自分
悲しみ、苦しみ、不安から抜け出すには自ら行動するしかないのです。
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