私たちの体は食べもので栄養を摂ります。
しかし,食べ物に頼らなくても自分の体でつくり出すことが出来る栄養素もあります。
それは、ビタミンA、Dなどです。
自分でつくることが出来る栄養素です。
日光浴をすることで、自らつくることが出来る栄養素です。
近年では、紫外線が体に悪い影響を与えるとも言われ、日に当たらない生活をしたり、外出の際には肌を出さないなど、日光を避けている人も多いでしょう。
しかし、お日様の光に皮膚を当てることも健康に生きていくために必要なことなのです。
必要な栄養素を必要量、自分のタイミングでコントロールしてつくっています。
がんになって、気持ちがふさぎ外出が減ったり、また人に会うのが嫌で家にこもってしまう・・・
がんになったことで、お日様に当たることが少なくなってしまった人もいるのではないでしょうか・・・
私もそうでした。
外出どころか、カーテンも開けたくなかったときがあります。
でも、それではダメだとよくよくわかりました。
まずは庭先やベランダに出て、1日15分でも日光浴をしてみませんか？
人間も植物と同じで、自然界の光を頂いて健康な体をつくっていきます。
お日様の光をいっぱい浴びた野菜には、抗酸化作用がありますね。
私がプロポリスを選んだ理由は、しっかりと太陽の光を浴びた植物の樹液などが含まれているからです。
生命のエネルギーを感じます。
がん体質を卒業した私
～幸せな人生を生きるために～
自らの力でつかみとる
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がん体質を卒業した実践
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（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）
