抗酸化スープをつくりました
お仕事で外食が続いたら、胃腸をひと休み
昼食と夕食は、抗酸化スープだけを頂きます
人参、大根、かぼちゃ、生姜、ニンニクを土鍋に敷きつめ、野菜がかぶるくらいのお水を入れて煮ます。
ことこと弱火で野菜がトロトロになるまで煮て、できたら 野菜をこして
出来上がり
胃腸に優しく、栄養はたっぷり
食べ過ぎたとき、」体調が優れないときに おススメです
私の体験
https://www.qualitypro.jp/gantaiken/
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皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします。
（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）