他の細胞に比べ、脳は7倍もの酸素を必要とします。
酸素が足りないと、脳の機能は低下します。
脳の機能低下は、思考力の低下だけでなく、ホルモンの分泌にも影響を与えます。
ホルモン分泌が低下すると、全身の様々な器官、機能の活動が正常に働かなくなり、様々な病気を引き起こします。
つまり、私たちは酸素を充溢させることによって、細胞を元気に保ち、健康に過ごすことができるのです。
がん細胞を、元気な正常細胞に戻すにも酸素が必要だということです。
がんなおしに重要な役目をしてくれる肝臓も、酸素によって活性化されます。
酸素の供給は、血液の循環を良くし、栄養の変換や毒素の排出をスムーズにしてくれます。
なぜ、がんができるのか？といえば・・・
それは、全身にまんべんなく酸素が行き渡っていないからです。
どこかで慢性的な酸素不足が起きていたから、癌が出来たのです。
だから、酸素をしっかりと入れてあげます。
細胞に継続的に酸素を供給することが出来れば、正常細胞は強くなり、がん細胞を抑制することができるのです。
深呼吸や腹式呼吸で意識的に酸素を入れることも必要ですね。
腹式呼吸は生命に、最も理にかなった呼吸法といえるでしょう。
- 丹田に落とし込む感覚で鼻から静かに息を吸い込みます。
- 丹田を意識して肛門を締め、数秒間息を止めます。
- 吸うときの数倍の時間をかけて、丹田を緩めながら口から息を静かに吐き出します。
（丹田とはおへその下5センチあたりで、仰向けに寝て上半身を起こすとき腹筋が硬くなるところ）
腹式呼吸をすることでしっかりと全身に酸素が行き渡り、血流がよくなりますよ。
吸いこむとき、交感神経優位になり、吐きだすとき、副交感神経優位になり、この繰り返しで自律神経のバランスを整えていきます。
体調をみながら、毎日朝晩２０分ずつを目安に ゆったりとした気持ちで、瞑想をしながらするのも良いですね。
少しずつ温かくなってきたので、窓を開けて外の空気を吸いながら、腹式呼吸もいいですね。
がんの人は、酸素不足といわれています。
特に意識してみるといいですね。
プロポリスは、腹式呼吸の前がおススメです。
隅々まで栄養と有用成分を運んでくれます。
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